Kann Licht das Wohlbefinden, die Stimmung und die Gesundheit einer Person verbessern?

Die kurze Antwort ist ja. Laut einem Artikel des American Institute of Architects mit dem Titel „Innovationen in der Beleuchtungstechnik wirken mehr als Effizienz“ sind einige der gemessenen Vorteile von LED-Leuchten nicht nur gesündere Gehirne und der Zugang zu einem tieferen Schlaf, sondern auch verbesserte Konzentration und Energie, weniger Stress und Angst und erhöhte Motivation.

Der Gewinn für die Gesundheit: Physischer Nutzen

Die gleichmäßige Farbverteilung der LEDs führt zu einer gesättigten, lebendigeren, unterscheidbareren Farbwiedergabe und einer mühelosen Sehschärfe. Die vollständig gerichtete Abwärtsbeleuchtung sorgt auch für mehr Licht auf den Arbeitsflächen und nicht für das diffuse Glühen von gasgefüllten Leuchtstoffröhren. Die Farbtemperatur, die Farbwiedergabe und die Effizienz von LED-Leuchten verbessern die Sichtbarkeit und schaffen eine bessere Umgebung, da das Sehen ein wichtiger Faktor für die Fähigkeit ist, Behandlungen zu empfangen und darauf zu reagieren.

Der Gewinn für die Gesundheit: Kognitiver Nutzen

LED bietet nicht nur emotionale Vorteile durch hochwertigere Beleuchtung, sondern auch Studien haben gezeigt, dass LED-Beleuchtung auch die chirurgischen, prozeduralen und diagnostischen Einstellungen verbessern kann. Die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen den Patienten, volle acht Stunden Schlaf zu nehmen, um ihre Genesung zu unterstützen. Ein gesunder Schlaf-Wach-Zyklus, insbesondere bei älteren Erwachsenen, ist entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit und die körperliche Gesundheit. Der 24-Stunden-Zyklus unseres Körpers wird durch hormonelle Reaktionen bestimmt, die durch Vollspektrumlicht, Licht, das durch Sonnenlicht und LED, nicht aber durch Leuchtstofflampen erzeugt wird.

Der Gewinn für die Gesundheit: Psychologischer Nutzen

Wir alle haben die Erleichterung erlebt, einen Raum mit fluoreszierendem Licht zu verlassen und nach draußen zu gehen, um wieder in das natürliche Sonnenlicht zu gelangen. Die spektrale Leistung von Leuchtstofflampen ist für diese drastische physiologische Reaktion verantwortlich. In den Wintermonaten wird bei vielen Menschen die saisonale affektive Störung (SAD) diagnostiziert, während viele mehr ihren jährlichen „Winterblues“ selbst diagnostizieren. LED-Beleuchtung wird bei der Behandlung von SAD eingesetzt und verbessert nachweislich die Stimmung, baut Stress ab und schafft eine allgemein gesündere und glücklichere Umgebung – und das alles, weil das Lichtspektrum dem natürlichen Sonnenlicht nachempfunden ist.

Für den Menschen optimierte Beleuchtung

Diese und weitere Studien eignen sich für eine neue Bewegung namens human-centric lighting (HCL). Im Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen Licht und Wohlbefinden, wo die Auswirkungen auf den zirkadianen Rhythmus – mentale, physische und biologische Veränderungen – mit spezifischen Lichtverhältnissen korreliert werden können.

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